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減肥的時(shí)候可以吃雞蛋嗎?

病情描述:
這兩年我的身材變得比較胖,想要減一下肥,減肥的時(shí)候能夠吃雞蛋嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量是很豐富的,并且脂肪也是不高,在減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋,但是最好是一天吃一個(gè),因?yàn)橹挥械鞍踪|(zhì)充足才能夠有力燃脂。
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