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吃綠豆芽能夠減肥嗎?

病情描述:
我特別愛吃綠豆芽,聽說綠豆芽的營養(yǎng)是很豐富的,吃綠豆芽可以減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆類食物的營養(yǎng)價值都是很高的,豆類食物不僅含有豐富的鈣物質(zhì)并且蛋白質(zhì)含量也很高,尤其是豆芽,豆芽中的水分特別多并且膳食纖維也是比較多的,經(jīng)常吃豆芽能夠增加飽腹感,所以對減肥也是有作用的。
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