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怎么能預(yù)防大腦衰老?

病情描述:
我看到有很多老年人都出現(xiàn)了老年癡呆的情況,我要怎么做能夠預(yù)防大腦衰老?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要預(yù)防大腦衰老,就需要在日常多注意鍛煉記憶力,并且還應(yīng)當(dāng)吃一些對(duì)大腦有保護(hù)作用的食物,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥罹G色的葉菜,深綠色的葉菜對(duì)于預(yù)防大腦衰老是有很好的功效。
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