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什么食物既減肥又降血脂?

患者:男,38歲

病情描述:
結(jié)婚后我發(fā)胖了,還出現(xiàn)了高血脂的情況,我吃什么食物既減肥又降血脂呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血脂的出現(xiàn)與很多因素有關(guān),尤其是比較容易出現(xiàn)在肥胖的人身體上,這些人在日常最好是多吃一些洋蔥和黑木耳,洋蔥中含有一些硫化物,具有降血脂的作用,黑木耳膳食纖維含量高,可以減少腸道對(duì)脂肪的吸收,所以既能減肥又有利于降血脂。
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