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吃紅豆有什么好處?

病情描述:
最近這幾天我媽在做飯的時候經(jīng)常就會拆出一些紅豆,吃紅豆有啥好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅豆中不僅蛋白質(zhì)含量特別豐富,并且紅豆中的鉀和鐵含量有很高,所以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆,不僅能夠幫助補(bǔ)血,同時還有助于控制血壓和血脂。
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