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如何飲食能讓身體更健康

病情描述:
平時飲食該注意什么呢?怎樣正確飲食才會有利于身體健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常飲食要做到“五低”飲食,低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等,同時也要葷素結(jié)合、酸堿平衡,達到營養(yǎng)的最佳狀態(tài)。只有清淡養(yǎng)生,才會有利健康。
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