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如何飲食能預(yù)防腸胃不適?

病情描述:
我經(jīng)常腸胃不太好,如何飲食能預(yù)防腸胃不適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每周至少吃?xún)商焖厥?,給腸胃休息的機(jī)會(huì)。因?yàn)檫^(guò)多的油膩或刺激性食物,會(huì)在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素,造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。
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