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為什么要保證食物多樣性呢?

患者:男,38歲

病情描述:
我經(jīng)常聽說食物的多樣性這樣的話,為什么要保證食物的多樣性呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物多樣性才能為人體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。食物多樣才能充分保證營養(yǎng)素的吸收,食物多樣其實(shí)也不麻煩,有時還會減少烹調(diào)時間,俗稱:懶人飯。
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