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經(jīng)常喝豆?jié){有哪些好處？

病情描述:
豆?jié){的營養(yǎng)很豐富，是女人的最佳飲品，經(jīng)常喝有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常喝豆?jié){有很多好處，因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中含有的大豆蛋白能顯著降低膽固醇，抑制甘油三酯升高，預(yù)防心血管疾病，豆?jié){中膳食纖維可以幫助人體新陳代謝，增強(qiáng)腸胃的消化排泄功能，而其中的異黃酮可以發(fā)揮與雌激素性痛的保健作用，緩解女性更年期綜合癥，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等。
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