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餐后吃什么比較好？

病情描述:
去同事家里做客，餐后同事給我拿來(lái)好多水果和瓜子，我想知道餐后吃什么比較好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

餐后可以適量吃山楂、酸奶、西梅等食物幫助消化，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

山楂含有豐富的果酸和有機(jī)酸，能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化食物。酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。西梅富含膳食纖維，能夠增加腸道蠕動(dòng)，緩解餐后飽脹感。健胃消食片含有山楂、麥芽等成分，能夠促進(jìn)食物消化。多潘立酮片可以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，緩解餐后不適。復(fù)方消化酶膠囊含有多種消化酶，能夠分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)消化，避免立即躺臥或劇烈運(yùn)動(dòng)。

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