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孩子考試期怎么健康增加營養(yǎng)?

患者:女,40歲

病情描述:
平常我都會給孩子做些排骨類的給孩子增加營養(yǎng),現(xiàn)在孩子快考試了,怎么才健康給孩子增加營養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在烹飪?nèi)馐硶r要清淡,避免選用排骨、烤肉、紅燒肉、肥牛、肥羊等高脂肪肉品。不要用油炸、紅燒、過油等方法,盡量燉煮、燜、蒸、炒等。還要增加蔬菜和水果攝入量,尤其是綠葉蔬菜和新鮮水果。
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