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宵夜能吃麻辣燙嗎?

病情描述:
晚上工作忙到忘記吃飯,吃宵夜的時候我就想吃麻辣燙,宵夜能吃麻辣燙嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
宵夜最好選擇牛奶和面包,不要吃麻辣燙,因為過多的肉類和油脂帶來的高蛋白、高脂肪會成為人體的負擔(dān),特別是吃完以后就回家睡覺,因為沒有什么時間做足夠的運動來消耗能量,所以這些營養(yǎng)素產(chǎn)生的熱量就順理成章地變成了脂肪儲存在人體內(nèi)。
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