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高蛋白的食物包括哪些?

病情描述:
我最近想給孩子多補(bǔ)充一下蛋白質(zhì),高蛋白的食物包括哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白食物種類非常多。家常食物中高蛋白的有瘦肉、干貝、蝦肉、雞蛋;高纖維的有金針菇、銀耳、蓮子、蘿卜、芒果、玉米粉、南瓜、絲瓜、薏米。
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