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女人喝豆?jié){有什么好處?

病情描述:
最近兩年,我老婆經(jīng)常就會(huì)做豆?jié){來(lái)喝,女人喝豆?jié){有啥好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆?jié){的纖維含量比較高,并且熱量和脂肪含量比較低,還富含有豐富的大豆異黃酮,這些物質(zhì)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也有很好的作用,可以避免更年期女性鈣質(zhì)流失現(xiàn)象,同時(shí)還可以緩解頭痛等癥狀。
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