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冬天的時候可以喝酸奶嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我很喜歡喝酸奶,但是冬天喝的話總是感覺很涼,冬天還可以喝酸奶嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天是可以喝酸奶的。冬天喝酸奶,可以添加一些富含維生素C的水果和鎂含量高的堅果,比如奇異果、血柚、菠蘿、橙子、藍(lán)莓、核桃仁、榛子仁、松仁等食物,不僅口感更好,而且更有利于鈣的吸收和利用。
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