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常吃哪些水果對身體好處大?

患者:男,4歲

病情描述:
孩子很喜歡吃水果,但是我怕選到對孩子身體不好的水果,平時給孩子吃什么水果好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多給孩子吃水果有通便的作用。經常吃奇異果、木瓜、芒果、橙子、草莓或藍莓等莓果類、豐富的維生素C可以促進體內膠原蛋白合成和非血紅素鐵的吸收,孩子大腦發(fā)育、膚質和氣色都有很好的幫助。
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