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產(chǎn)后怎么吃才能快速瘦身？

病情描述:
老婆坐了一個(gè)月子起來，整個(gè)人都像是氣吹的一樣，胖了一大圈，現(xiàn)在想要減肥，怎么吃比較好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后減肥，要注意低糖、低脂飲食。低糖飲食是減少產(chǎn)后不合理熱量攝入的必要措施，糖在體內(nèi)很容易氧化代謝，會(huì)使其熱量迅速被身體吸收，經(jīng)常吃甜食或精致糖會(huì)使剩余的熱量變成脂肪堆積在體內(nèi)。低脂飲食是產(chǎn)后減脂必須的措施之一，結(jié)合適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，可以加快新媽媽的瘦身進(jìn)度。
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