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吃對(duì)蝦有什么好處？

病情描述:
每次去飯店的時(shí)候，我都會(huì)點(diǎn)一盤(pán)對(duì)蝦來(lái)吃，吃對(duì)蝦有什么好處？
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)蝦的礦物質(zhì)含量特別豐富，尤其是硒、鋅、碘含量特別高，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)蝦不僅可以補(bǔ)充身體中缺少礦物質(zhì)，同時(shí)還能夠維持身體中的防御性抗氧化酶，對(duì)于甲狀腺的功能也具有調(diào)節(jié)的作用。
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