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白蘿卜怎么吃營養(yǎng)價(jià)值高?

病情描述:
今年我在外面種了很多的白蘿卜,白蘿卜要怎么吃營養(yǎng)價(jià)值高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,但是由于白蘿卜是一種寒性食物,所以在吃的時(shí)候最好是不要生吃,而應(yīng)當(dāng)與多種蔬菜和肉類搭配起來食用,這樣營養(yǎng)價(jià)值才會(huì)高,并且也不會(huì)給腸胃造成影響。
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