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減肥可以不反彈嗎

患者:女,46歲

病情描述:
我經(jīng)過半年的努減肥已見效果了,減肥可以不反彈嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眾所周知,人吃食物(攝入能量)是一頓一頓吃的,但人體消耗能量卻是24小時持續(xù)進行的,也就是說,人在每餐集中消化吸收食物(攝入能量)之后,必須把暫時用不了的能量儲存起來(轉(zhuǎn)化為脂肪),留待空腹時消耗使用。換言之,人體進餐之后脂肪就會生成,空腹時候脂肪會被利用,可如果消耗的能量較少,儲存的脂肪(能量)就會過剩堆積,于是發(fā)胖。
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