一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

如何控制自己不經(jīng)常看手機(jī)?

患者:女,28歲

病情描述:
只要工作之余閑暇的時(shí)候,我就只想看手機(jī),不愿意和人直接講話,現(xiàn)在越來(lái)越離不開(kāi)手機(jī)了,如何控制自己這樣的行為?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科
遠(yuǎn)離手機(jī)第一步就是需要有自控能力,其次要減少手機(jī)的使用,盡量在非常必要的時(shí)候再拿起手機(jī),甚至可以讓朋友幫助自己,少發(fā)短信或刪掉過(guò)分浪費(fèi)時(shí)間的手機(jī)應(yīng)用程序。最后,一個(gè)明確的限制(例如每天通話/用手機(jī)上網(wǎng)的時(shí)間)是進(jìn)行自我監(jiān)督的好辦法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>