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女人吃紅棗有什么好處?

患者:女,35歲

病情描述:
聽同事說,她吃紅棗已經(jīng)有三四年了,每天都會吃三四顆紅棗,這有什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性常吃紅棗,可以美容養(yǎng)顏。紅棗蛋白質(zhì)、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量比較高,而維生素C的含量則是位居百果之首。中醫(yī)認(rèn)為紅棗養(yǎng)顏補(bǔ)血、安神補(bǔ)虛,常年服用可以增加抵抗力
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