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適當(dāng)補充脂肪有什么好處?

患者:女,29歲

病情描述:
擔(dān)心會長胖,所以我?guī)缀醪怀匀?,聽說平時還是要適當(dāng)?shù)难a充一些脂肪的,這是為什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一點脂肪都不攝取,對身體健康不利,所以要攝入適量的脂肪。每克脂肪不但可以為人體提供9千卡的熱量,是人體重要的熱量來源,而且它還幫助人體對脂溶性維生素消化吸收,會刺激唾液分泌,促進食欲。
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