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適合老人冬季吃的食物是什么？

病情描述:
爸爸身體比較虛弱，如果不好好調(diào)養(yǎng)，冬天就會(huì)反復(fù)的生病，哪些食物適合老人在冬天吃呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在冬天里，老人可以吃一些比較好消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如粥，我們除了可以把一些細(xì)小的肉類放到粥里面去，還可以放蔬菜、干果，當(dāng)然還有營(yíng)養(yǎng)豐富的魚肉、蝦肉，這些肉類更適合老人吃，而且不用切的太碎。蝦肉是水產(chǎn)品中少有的溫性食材，有補(bǔ)虛養(yǎng)腎的功效，尤其適合老人在冬季食用。
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