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不喝牛奶有哪些壞處

病情描述:
我?guī)缀鯖](méi)有喝過(guò)牛奶,非常不喜歡牛奶的味道,如果這樣下去,會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壞處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶是非常營(yíng)養(yǎng)的高鈣食品,如果始終不喝奶,人上年紀(jì)或女性懷孕消耗多、更年期后破骨細(xì)胞活性增強(qiáng),成骨細(xì)胞活性減弱,有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣現(xiàn)象,而這種現(xiàn)象多會(huì)出現(xiàn)在夜間。
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