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吃橄欖油的好處有哪些?

病情描述:
前兩天在市場上買了一些橄欖油,每次做菜的時(shí)候都會(huì)加入一些,吃橄欖油的好處有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
橄欖油中不僅含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素,并且它所含有的單不飽和脂肪酸比較高,如果能夠經(jīng)常吃的橄欖油,不僅不會(huì)造成動(dòng)脈硬化現(xiàn)象,并且還能夠具有降血壓的功能。
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