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總是失眠要如何緩解

患者:男,54歲

病情描述:
近一個月幾乎天天都要失眠,怎么做才能緩解我的癥狀呢?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對于總是失眠的患者來說,可以食用蓮子百合煲瘦肉,材料:用蓮子(去心)20克、百合20克、豬瘦肉100克。做法:將洗凈的蓮子百合,加水放入鍋中同煮,待蓮子百合肉熟爛后,根據(jù)個人口味加糖或鹽調(diào)味食用。功效:靜心安神,補脾胃
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