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孩子睡不好家長應(yīng)該怎么做?

患者:女,3歲

病情描述:
孩子最近精神狀態(tài)都不是很好,感覺一直沒睡夠,怎么才讓孩子睡好?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
夜晚是腸胃休息的時候,然而不少家長生怕孩子餓著,晚上給孩子做的飯并不合理,讓孩子大魚大肉的吃,此外,睡前讓孩子喝奶也是很普遍的現(xiàn)象?!霸缟铣院?,中午吃飽,晚上吃少”這個道理都懂,可是到了孩子就行不通了。很多家長說自己的孩子晚上翻騰的很厲害,睡眠質(zhì)量很差,也有一些家長說,只要孩子一嘔吐,第二天準(zhǔn)保發(fā)燒,其實,病從口入,孩子的病大都是晚上吃的太多不消化引起的。
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