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吃堅(jiān)果的好處有哪些

病情描述:
媽媽很喜歡吃堅(jiān)果，每天都會(huì)吃很多還說對(duì)身體好，吃堅(jiān)果的好處有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃堅(jiān)果的好處：
1.清除自然基。
2.降低婦女發(fā)生2型糖尿病的危險(xiǎn)。
3.降低心臟型猝死率。
4.調(diào)節(jié)血脂。
5.挺高視力。
6.補(bǔ)腦。
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