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想提高免疫力吃什么好?

患者:女,36歲

病情描述:
我的身體素質很差,經(jīng)常感冒,我想提高身體免疫力,吃什么比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要提高身體免疫力,建議多吃蕎麥、胡蘿卜、大白菜等。因為蕎麥含煙酸,能促進機體的新陳代謝,增強解毒功能。胡蘿卜增強人體免疫力,保護多種臟器。大白菜所含的纖維素能起到潤腸、促進排毒的作用。
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