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總便秘吃點什么好?

病情描述:
我最近每次上廁所都很困難,經(jīng)常便秘,吃點什么好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃一點松子,再搭配上其他的食物,可以有效的潤心肺和大腸。去殼松子仁30克,加水與米煮粥,每日l~2次。適用于心悸乏力,大便秘結(jié)。
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