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頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法是怎樣的呢

病情描述:
我現(xiàn)在用頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法來治療,頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法是怎樣的呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)療法:通過健身活動(dòng)來恢復(fù)頸椎彈性也是很好的辦法。天氣好的時(shí)候放放風(fēng)箏,頭向上看風(fēng)箏的動(dòng)作就是一個(gè)治療動(dòng)作;然后是游泳,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢里,抬頭換氣的時(shí)候,頭部和頸椎、腰椎都是一個(gè)后仰動(dòng)作。但要注意的是,運(yùn)動(dòng)療法主要適用于頸椎病癥狀基本緩解,或者呈慢性狀態(tài)時(shí),如果是在癥狀急性發(fā)作期內(nèi),不建議大家使用這種方法。特別是有較明顯脊髓受壓癥狀者,更不應(yīng)該使用這種方法。
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