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腸胃不好往米飯里加點什么好?

病情描述:
工作需要,經(jīng)常在外應酬,長此以往腸胃自然就不好,我可以在米飯里加點什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以在米飯里加點芋頭,芋頭質(zhì)地細軟,易于消化,適合患有胃腸道疾病、結(jié)核病的人,以及老人、兒童食用。便秘或夏天身上發(fā)生紅腫時,吃點芋頭飯尤其能起到通便、解毒的作用。不過,芋頭含淀粉較多,多吃容易脹氣,吃時應注意適量。
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