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為什么夏季運(yùn)動(dòng)要穿淺色棉質(zhì)服裝

病情描述:
夏天很喜歡出去跑步,老公告訴我夏季運(yùn)動(dòng)要穿淺色棉質(zhì)服裝,那為什么夏季運(yùn)動(dòng)要穿淺色棉質(zhì)服裝呢?
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
因?yàn)闇\顏色的衣服可以減少熱量的吸收,穿起來(lái)比較涼快;深顏色的衣服會(huì)吸收更多的熱能,穿起來(lái)比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優(yōu)于化纖制品。所以,夏季運(yùn)動(dòng)著裝以淺顏色棉織品為最好,款式越寬松,散熱性能就越好,顏色越淺越不容易吸熱。
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