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按摩足三里的正確方法是什么?

病情描述:
我的脾胃非常虛弱,醫(yī)生給我開了一些中藥,后來囑咐我要按摩穴位足三里,按摩足三里的正確方法是什么?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
在生活中,我們可以用拇指在足三里做上下、旋轉(zhuǎn)、點(diǎn)壓按揉等,每次5~10分鐘,每天3~5次。注意每次按壓要使足三里有酸、麻、脹、痛的感覺。
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