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春天是補(bǔ)鈣的黃金期嗎?

病情描述:
春天到了,我想給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣,不知道春天補(bǔ)鈣是不是最好的時(shí)期?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天是補(bǔ)鈣的黃金期。俗話說:“一年之計(jì)在于春”,此話不假。這是因?yàn)椋藗冊诒煅┑氐亩尽拔伨印绷撕脦讉€(gè)月,到了春天便紛紛走出家門。戶外鍛煉會(huì)使骨循環(huán)的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加??梢哉f,此時(shí)多喝牛奶,特別是一些功能牛奶來補(bǔ)鈣,定然事半功倍。
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