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每天喝多少咖啡對(duì)身體無(wú)害

患者：女，30歲

病情描述:
我很喜歡喝咖啡，每天都要喝好幾杯。老公說(shuō)咖啡喝多了對(duì)身體不好。每天喝多少咖啡對(duì)身體無(wú)害？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只要每天喝咖啡不過(guò)量就可以，每天飲用的咖啡應(yīng)該控制在4杯-8杯，因?yàn)檫^(guò)量飲用咖啡會(huì)引起消極作用，特別是對(duì)于女性而言，過(guò)量喝咖啡可能會(huì)影響激素水平，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)不孕癥。另外，過(guò)量飲用咖啡還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏，血壓較高的人尤其需要注意，大量的咖啡會(huì)使情緒緊張亢奮，不利于穩(wěn)定血壓。
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