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過量運動會有什么危害?

患者:男,41歲

病情描述:
老公為了讓體重降一些,每天都在長時間的運動,我感覺他有些運動過量,如果長時間運動過量會有什么危害?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
適度運動就好,不要過量運動。因為過量運動時,由于人體消耗了大量的能量,為防止能量進一步消耗而出現(xiàn)機能抑制,這時人們會感覺極度疲勞,渾身無力,大腦反應(yīng)減慢。如果長期進行過量運動,機體的“保護性抑制”機能敏感性下降,使大腦機能受損,其表現(xiàn)的癥狀主要有:注意力不集中、失眠、健忘等等,長此以往將會對人體的健康造成極大的傷害。
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