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怎么降低肝臟代謝負(fù)擔(dān)

病情描述:
最近一直在熬夜,就感覺肝臟負(fù)擔(dān)太大了,怎么才能降低肝臟代謝的負(fù)擔(dān)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān),因?yàn)楦闻K是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類、乳制品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會加重消化負(fù)擔(dān),它所含的淀粉質(zhì)對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
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