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怎么安排飲食最好

患者:女,40歲

病情描述:
我的體質(zhì)比較虛弱,想通過飲食調(diào)理的方式來改善,具體來說怎么安排飲食最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
安排飲食時需要注意因人而異,主要是講不同體質(zhì)的人應該有不同的營養(yǎng)觀。平常就是大魚大肉,所攝入蛋白質(zhì)已經(jīng)嚴重超標,這樣的人應該以粗茶淡飯為主,增加淀粉和纖維素的攝入。平時因時清淡,少食肉食,這樣的人應該增加蛋白攝入。
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