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情緒緊張怎么緩解

患者:女,25歲

病情描述:
近些天我有很多面試,所以情緒一直處于緊張狀態(tài),此時該怎么緩解呢?
共1個回答
情緒緊張時要注意平衡調(diào)節(jié)壓力的能力,長時間的緊張會讓調(diào)節(jié)壓力的能力變差,如果已經(jīng)很緊張,最好不要繼續(xù)做事,讓自己放松一下。
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