有關(guān)專家對長期
熬夜的人和堅持早睡早起的人進行對照研究后發(fā)現(xiàn),經(jīng)常熬夜的人長期處于應(yīng)急狀態(tài),一晝夜體內(nèi)各種激素的分泌量較早睡早起的人平均水平高50%,血管收縮較早睡早起的人高50%。長期熬夜的人更易遭癌癥之害,因為
癌細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多在睡眠中進行。熬夜使睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,影響細(xì)胞正常分裂,從而導(dǎo)致細(xì)胞突變,產(chǎn)生癌細(xì)胞。