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不吃早餐的危害有哪些?

病情描述:
有的時(shí)候起床晚,趕公交上班,就不吃早餐,這有哪些危害?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐會(huì)使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久而久之對(duì)大腦有害。對(duì)此,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長,而吃素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。
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