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運(yùn)動(dòng)量過大有什么影響?

病情描述:
我有時(shí)候運(yùn)動(dòng)就會(huì)忘記時(shí)間,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)量過大,這有什么影響?
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果在鍛煉后,你感到非常疲勞,吃不下,睡不好,經(jīng)休息后仍感到周身無力,甚至對(duì)鍛煉產(chǎn)生厭倦感,這便說明你的運(yùn)動(dòng)量過大,應(yīng)及時(shí)予以調(diào)整,減至合適的運(yùn)動(dòng)量。
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