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男性為保護(hù)皮膚應(yīng)該吃些什么?

病情描述:
現(xiàn)在人的顏值越來越重要了,我們男性為保護(hù)皮膚應(yīng)該吃些什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有粗大毛孔,油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子,獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
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