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如何調(diào)理失眠煩躁健忘?

患者:女,39歲

病情描述:
最近總是失眠煩躁,屬于一點(diǎn)就著的狀態(tài),如何調(diào)理失眠煩躁健忘的狀態(tài)?
共1個(gè)回答
失眠煩躁健忘時(shí)就需要及時(shí)調(diào)理身體。多吃富含鈣、磷的食物。這就是食物調(diào)理亞健康的竅門。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。
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