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怎樣避免亞健康?

病情描述:
我經(jīng)??人?,還乏力,犯困,有時(shí)候頭暈,我是不是亞健康?怎樣能避免?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常加班熬夜的人身體亞健康的幾率很高,合理的飲食、愉快的心情、游刃有余的工作、定期的保養(yǎng)與運(yùn)動。對于長期處于高負(fù)荷工作的白領(lǐng)人士,特別是演藝界人士、工商界人士建議定期進(jìn)行PET/CT檢查,對于早期發(fā)現(xiàn)腫瘤、早期進(jìn)行心臟功能評估、早期進(jìn)行大腦功能的檢測預(yù)防老年癡呆等疾病具有重要意義。一般情況下,在經(jīng)濟(jì)情況容許條件下,可以進(jìn)行常規(guī)體檢,做做B超、胃腸鏡,早期乳腺紅外檢測,對于發(fā)現(xiàn)腫瘤也有很重要的意義。
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