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睡眠不足會(huì)產(chǎn)生哪些影響

患者:女,30歲

病情描述:
因?yàn)楣ぷ魈^(guò)于繁忙,所以睡眠不足已成為家常便飯,長(zhǎng)期這樣的話會(huì)產(chǎn)生哪些影響?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡眠不足是現(xiàn)代人最常見的健康問(wèn)題,睡眠不足將擾亂體內(nèi)控制對(duì)卡路里食物渴望的激素分泌。胃釋放饑餓信號(hào)的ghrelin激素在每天僅睡5小時(shí)人群體內(nèi)含量要高于睡8小時(shí)人群15%。
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