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哪種水果適合減肥的人吃?

病情描述:
我知道多數(shù)水果含糖量高,有哪種水果適合減肥的人吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果比主食、肉類所含的熱量低很多,但相對于大部分蔬菜,水果含糖量均較高,減肥的朋友可以選擇柚子、蘋果、草莓、橙子、西瓜等,但對于紅棗、香蕉、荔枝、榴蓮等糖分含量高的水果就要有意識的限量了。
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