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維生素B12有什么作用嗎

患者:女,29歲

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)我可以吃維生素B12,對(duì)我的新陳代謝有好處,想了解它的作用有什么呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
維生素B12的作用還是很多的,是一個(gè)對(duì)人體有益的東西。維生素B12除了在新陳代謝中起重要作用,它對(duì)培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣也很重要。健康睡眠習(xí)慣,對(duì)瘦身荷爾蒙水平的優(yōu)化非常重要。
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